Idilu sve devojke zamišljaju kao nešto po difoltu što dolazi u životu. Žele idilu u ljubavi, prijateljstvu, braku, porodici, idilu sa samim sobom.
Nataša Alimpić je pretvorila svoj život u idilu onog trenutka kada je snimila pesmu “Idila”.
Ova hrabra mlada dama je sve u životu postigla sa svojih 10 prstiju. Na muzičku scenu stupila je još sa petnaest godina, a ne krije da su joj apluz i pohvala publike draži od novčanice.
Njena Idila ovog leta uzdrmala je estradu. Moćna pesma koja osnažuje svaku ženu. Baš kao što je i lepa Nataša, hrabra, mlada i uspešna žena koja sama krči svoj put.
“IDILA” govori o snažnoj i borbenoj ženi koja treba da bude svesna svoje ličnosti, uspeha i da bude nezavisna od svih. Jer samo će tako uspeti.
Alimićeva je pevačica koja obara sve rekorde što se tiče traženosti i nastupa. Narod je jako voli. Svojom harizmom pleni sve, zbog toga je svi vole i traže.
Evo nekih ideja pored ove moćne numere da zapazite:
RELAKSACIJA OD STRESA
Jedna od najvažnijih stvari je upravo ova, i upravo ona na koju treba najviše da nas podsećaju. Nakon napora i stresa mora da sledi opuštanje. Ali ne opuštanje koje podrazumeva izlazak i alkohol, već smisleno opuštanje tela. Sedite ili lezite, potrudite se da maksimalno opustite svaki mišić. Posebno obratite pažnju na opuštanje grudi, obratite pažnju na udisaje i izdisaje. Opustite mišiće očiju, jezik i uopšte mišiće celog lica. Provedite tako bar 15-ak minuta. Uveče posvetite sebi malo vremena, pripremite sebi kupku (mi mame to možemo nakon što uspavamo decu, i ne tako često ali i 2-3X mesečno mnogo znači), uzmite umesto telefona neku knjigu ili časopis i čitajte uz neku lepu lounge muziku, šetajte po stanu, razmišljajući o novim životnim idejama, sa šoljom omiljenog naptitka, osmehujte se samoj sebi, onome ko ste i šta radite. VREME U KOJEM STE SAME SA SOBOM
Ako ste same kod kuće, to ne znači da ste same sa sobom. Ako gledate film, dopisujete se sa nekim…vi ste sa filmom ili sa onim sa kim se dopisujete. Vreme koje zaista provedemo same sa sobom je jako važno. To je šetnja, makar do prodavnice, ćutanje, gledanje prirode oko sebe, vreme na klupi makar i 10 minuta, zapisivanje svojih misli, planova i motivacije.
MI SMO MNOGO JAČE NEGO ŠTO MISLIMO Svaki čovek pored svoje fizičke snage tela i uobičajenih mogućnosti ima u sebi veliki kompleks onoga što ga čini hrabrim, što čini da uradi i neke naizgled nerealne zamisli. To je naš duh koji čeka da poverujemo u svoju untrašnju snagu i čeka da prestanemo da sumnjamo u nju. Kada pomislite da “nema dalje”, stanite, udahnite duboko, opustite celu situaciju u svojoj galvi i dajte svom unutrašnjem biću da reaguje, da vam kaže “Nemoguće za tebe ne postoji, malo se potrudi, zajedno ćemo se potruditi i uspešan rezultat je siguran”.
VERUJTE SEBI I SVETU
Svojoj intuiciji, svom unutrašnjem glasu, ali iskreno, i on će vas sigurno podržati. Za to je potrebno vreme u kojem smo sami sa sobom. To je vreme kada ne gledamo televizor, telefon, već šetamo, sedimo, gledamo kroz prozor i odvojimo malo vremena da razmislimo o sebi i svom unutrašnjem stanju. Mi smo svi deca ove planete i svemira. Kako čovek čoveku može da prenese energiju i snagu, da da podršku, isto tako i svet oko nas to može. Kada ne znate kako da postupite u nekoj situaciji ili ako vam je potreban savet, potražite ga od sveta oko sebe. Čitajte znakove pored puta, izvlačite pouke iz raznih vaših svakodnevih situacija, iskoristite nove puteve koji vam se otvaraju, izvucite lekcije i mudrosti od ljudi oko vas.
OČISTITE SVOJ PROSTOR
Ono što vas okružuje u prostoru, u kom živite je deo vas. Ako ste u konstantnom haosu, prljavštini i neredu to će se odraziti na vas, na vaše raspoloženje i mentalno stanje. Izbacite sve stvari iz vašeg doma koje su suvišne, koje ne koristite godinama, koje samo služe da kada ih ugledate kažete: “Ma, možda mi nekada zatreba.” Ako ih niste koristili mesecima, nećete i dalje. Omogućite svom prostoru da diše. Kada očistite prostorije od suvišnih stvari možete malo popuniti prostor stvarima koje vas inspirišu: slikama, fotografijama koje volite, biljkama ili jednostavno ostavite prazan prostor i uživajte u prostranstvu.
SLUŠAJTE MUZIKU I PLEŠITE
Ovo podiže raspoloženje i atmosferu u domu! Ako ste tužni i gledate po ceo dan drame i slušste tužnu muziku nećete mnogo promeniti raspoloženje. Ja sam za to da neke tuge jednostavno moraju da se “odtuguju” ali to se desi samo par puta u životu. Sve ostale tuge promenite u instant raspoloženje slušanjem veselih playlista i plesanjem po kući. SVEST Osvestite sebe, ko ste, gde ste i čime se zanimate. Osvestite svoje vreme, zvuke i ukuse. Ako to budete radili neće vam dani samo tek tako kliziti kroz prste. Stavite na telefon alarm koji će vas podsećati da to treba da radite. Kada zazvoni osvestite trenutak u kojem ste, šta radite, ukuse koje osećate u ustima ako nešto jedete u tom momentu, koji su mirisi oko vas, zvuci…Posle nekoliko dana sa alarmom naviknućete se to radite i bez njega.
NEGUJTE BILJKE
Briga o biljkama u vašem domu izuzetno pozitivno utiče na naše psihičko stanje. Posebno kod nas žena. Postoji izreka “Kada žena neguje rastinje ona stvara svet!” Mi dajemo njemu energiju i ono nam vraća istu, samo obnovljenu.
BUDIMO OTVORENI KA NOVIM SAZNANJIMA Nova znanja, nova iskustva, nove veštine. Nekada nam se neke nove stvari koje učimo naizgled čine totalno nepotrebne, a upravo one mogu da odigraju magičnu ulogu u našem životu i da nam kad tad budu od velike koristi. Često toga nismo svesni.
POŠTUJMO PROCES
I razvoj našeg puta kojim smo krenuli. Instant rezultati su retki i obično nemaju dugoročni kvalitet. Poštujte proces razvoja, volite ga i sve će ići brže i bolje. Izreka kaže “Avionom možemo svuda, ali ako idemo peške videćemo cveće pored puta.”
VERUJTE I ISTRAJTE
U ono šta radite i čemu težite. Ako kažete “To je nemoguće!” Ne dobijate! Taj stav je pogrešan, jer ne pokušavate da se potrudte. Verujte u ono što radite i istrajte u tome, ako osećate da je to vaš put kojim treba ići.
ZDRAV SAN
Ustati ranije i ići na spavanje ranije je jako važno. Ja za snom patim! Danas, ljudi ostavljaju za san sve manje i manje vremena, što telu donosi mnogo stresa, a informacije jednostavno ne mogu sve da se uskladište u glavi. Što više sna osećaćete više energije, radićete sve bolje i brže.
SKUPLJAJTE STVARČICE KOJE VOLITE Prikupljajte prirodne stvari: perje, lišće, biljke, lepo cveće, kamenčiće. Svi ovi predmeti pripadaju nekom elementu planete i nose određenu energiju korisnu za vaš dom ili radno mesto. Na primer kamenčići, travčice, cveće spadaju zemljanim elementima i nose odredjene energije. Kada u kući suviše dominira jedan ili drugi element to može imati negativan uticaj na naše raspoloženje. Zato je dobro, kada je u prostoru svega po malo. Posuda sa vodom, mala fontana ili akvarijum (može i bez ribica, jer je lep sam po sebi sa vodom i biljkama) su element vode. Kamenčići, biljke, lekovito bilje, sušeno cveće su element zemlje. Sveće su element vatre, a muzika i perje elementi vazduha. Svi ovi elementi su međusobno povezani i mogu postati deo jedan drugoga. Kao što u posudi sa vodom može da pluta sveća ili cveće. Prirodni detalji u unutrašnjosti kuće su uvek prijatni i čine prostor toplim i prirodnim.
NE ZABORAVITE NA SVAKODNEVNE RADOSTI Konkretno o tome šta se dobro tokom dana odvija ili šta se odvijalo, čak i kada su u pitanju male stvari.
Sećate se teme “ZAHVALNOST”?
upravo to! Ako niste pročitali do sada, nalazi se ovde na blogu u sekciji “Majčinstvo”.
LJUBAV
Ljubav je osnova onoga SVEGA što radimo. Ljubav ka planeti, detaljima, cveću, prijateljima, ljudima u blizini, porodici, novim trenucima svakog dana, vazduhu, Mesecu i Suncu. Volite i dajte tu ljubav jer tada dajete svetlost i energiju, koja vam se vraća gotovo trenutno u mnogo većoj meri. Ta energija je u stanju da vam da ogromnu snagu, čak i u najtežem i napornom trenutku. U stanju je da izleči i pomogne, pritekne u pomoć, i naravno da da svu svoju ljubav zauzvrat.
