Izabel Gular (40) godinama proglašavaju za najzgodniju ženu na svetskoj javnoj sceni, možete često pročitati da ima telo izvajano do savršenstva. Nema ni gram viška i ali je zato krase čelični mišići.
Praktiuje razne oblike vežbi pa i aerojogu koju je vežbala sa Kevinom Trapomna plaži. Pri samom kraju 2024. pojavila se u jednom od najšokantnijih kupaćih kostima koji su viđeni na poznatim ličnostima tokom poslednjih 12 meseci. Izabel Gular jedino i nosi minijaturne bikinije koji jedva da išta prekriju, prilično su “ekonomični” jer je za njihovu izradu potrebno tek poneko parče tkanine.
Polazi joj za rukom da godinama bude u top formi, i za to su zaslužni pažljivo isplanirani režimi ishrane i treniranja. Brazilska modna zvezda obožava zdrave sokove. Primenjuje 15 recepata, a za pripremu šejkova pored voća i povrća (lisnato povrće) koristi i dodatne proteine i žitarice. Proteinske šejkove pije nakon treninga, a zna se da su oni najbolja užina posle vežbanja.
Izabel Gular izbegava rigorozne dijete. Trudi se da se hrani zdravo i obožava da kuva, a priprema isključivo jela sa malo namirnica jer želi da njena ishrana bude što jednostavnija, piše rachaelattrad.
Izabel naporno trenira, a voli da kombinuje više vrste treninga od pilatesa, kik-boksa, joge, trčanja, vežbi za trbušne mišiće do treninga otpornosti (često radi kombinaciju kardio treninga i vežbe otpornosti). Veliku pažnju, što je očigledno, posvećuje vežbama za jačanje trbušnih mišića, ali i treningu celog tela.
Među njenim vežbama izdvajamo one koje nije teško primeniti. Prva je preskakanje vijače čime se sagorevaju kalorije i masti, a aktivira velika grupa mišića. Druga je “glute bridge” odnosno podizanje karlice što jača gluteus, ali i pokreće trbušne mišiće. Treća je pilates čiji je Izabel veliki ljubitelj. Ova poslednja vrsta vežbe daje snažne mišiće i doprinosi njihovom istezanju.
Izabel Gular je 2005. potpisala ugovor sa modnom kućom “Viktorijas sikret”, a pre 13 godina počela je saradnju sa brendom Sports ilustrejted. Veoma je angažovana u borbi protiv dijabetesa od čega boluje njen brat. Od 2015. je u vezi sa nemačkim golmanom, sa kojim se verila 2018.
Kao par privlače veliku pažnju, a ona je jednom prilikom otkrila prilično intimne detalje iz njihove veze: “Vodimo ljubav četiri do pet puta dnevno. Međutim, ako njegov tim izgubi utakmicu, onda nema intime. Čak ni visoke potpetice i veš ne mogu da mi pomognu posle poraza. S druge strane, ako pobedi, onda tu noć ne spavamo i imamo odnose do jutra”.
